如何正确的使用添加剂？

　　现在食物不太好，这不仅体现在材料的质量令人担忧，还有许多的农药残留、激素和添加剂。许多快餐含有化学调味品、粘合剂、乳化剂、着色剂、防腐剂、抗氧化剂等，所以它们通常被称为“垃圾食品”，想到这些事情就令人不安。

　　孕妇应该注意怀孕期间的饮食。然而，不吃饭的话也是不可能的，那么你如何选择它?今天食品安全检测仪厂家就来为您分析一下。

　　首先要做到这一点，加工食品我们都知道其一定有大量的食品添加剂，因此，孕妇应食用天然、完整、未加工的食物，如各种新鲜果蔬、粗粮糙米、豆类等。如果你想购买加工食品，选择低加工的食品或半成品，可以直接食用的产品尽量少吃。

　　以蔬菜为例，新鲜蔬菜不含添加剂，但如果蔬菜装袋，就往往会用到次氯酸钠来消毒。主食是一样的。买米粉，我们在自己做的时候不加添加剂烹饪。在外面加工的大米和馒头可能含有甘氨酸等添加剂。

　　加工程度高的食物并非绝对不可能食用。吃一两次不成问题。只是，频繁消费总是不好的，怀孕期间更应该小心，试着自己做，因为这不论是对自己的身体还是婴儿来说都是更安全的。

　　事实上，现代食品工业的发展是以食品添加剂为基础的。如果没有食品添加剂，大部分的食物都会很难看，不好吃，而且很难保存。也许价格很高，难以承受。

　　此外，“食品添加剂”并非都是有害的，如小苏打、浓缩魔芋氢氧化钙，以及酱油、糖、盐、醋和味精(谷氨酸钠)等基本调味品。这些“安全食品添加剂”通常在我们自己的厨房里都能找到。因此，购买带包装的食品，必须仔细看包装，一般添加剂都会写出来。尽量挑选少含"厨房里没有的东西"，比方防腐剂山梨酸、增稠剂、苯甲酸、胭脂红、亚硝酸钠和多聚磷酸盐等的食物。总之，你不要贪恋小便宜，尤其是那些颜色漂亮和廉价的食物，很可能会添加更多的添加剂。

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